Jangan suka begadang dan melewatkan istirahat di malam hari karena saat itu tubuh menjalankan fungsinya membuang racun secara alami. Jika pada jam-jam ini tubuh masih beraktifitas, proses detoksifikasi tak akan berjalan sempurna. Kerja hati dan empedu pun akan semakin berat.
Berikut adalah "jadwal kerja" pembuangan racun dalam tubuh kita:
- Pukul 21.00 – 23.00 : masa pembuangan zat-zat tidak berguna di bagian antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.
- Pukul 23.00 – 01.00 : masa untuk proses detoksinasi di bagian hati. Agar dapat bekerja, anda harus dalam keadaan tertidur pulas.
- Pukul 01.00 – 03.00 : masa detoksinasi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi tidur.
- Pukul 03.00 – 05.00 : masa detoksinasi di bagian paru-paru. Inilah sebabnya penderita batuk akan mengalami batuk hebat saat dini hari. Karena proses pembersihan kotoran telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat saat itu agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran secara alami.
- Pukul 24.00 – 04.00 : sumsum tulang belakang memproduksi darah
- Pukul 05.00 – 07.00 : pembersihan di bagian usus besar, harus buang air.
- Pukul 07.00 – 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Oleh karena itu, jangan lewatkan sarapan pagi.
- Pukul 21.00 – 23.00 : masa pembuangan zat-zat tidak berguna di bagian antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.
- Pukul 23.00 – 01.00 : masa untuk proses detoksinasi di bagian hati. Agar dapat bekerja, anda harus dalam keadaan tertidur pulas.
- Pukul 01.00 – 03.00 : masa detoksinasi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi tidur.
- Pukul 03.00 – 05.00 : masa detoksinasi di bagian paru-paru. Inilah sebabnya penderita batuk akan mengalami batuk hebat saat dini hari. Karena proses pembersihan kotoran telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat saat itu agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran secara alami.
- Pukul 24.00 – 04.00 : sumsum tulang belakang memproduksi darah
- Pukul 05.00 – 07.00 : pembersihan di bagian usus besar, harus buang air.
- Pukul 07.00 – 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Oleh karena itu, jangan lewatkan sarapan pagi.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Oleh sebab itu, tidurlah yang nyenyak, jangan begadang dan jangan sampai kesiangan. Wokeeh?
*Ditulis ulang dari sebuah tempelan di lemarinya onnie di kamar tidur kami.
Jangan begadaaaang!!! Begitulah kira-kira intinya, hehehe... :)
Tidak ada komentar :
Posting Komentar